Tutti gli sport si sviluppano su 4 aree principali: tecniche tattiche fisiche mentali Il tennis non fa eccezione e la parte mentale del tennis è in genere il fattore decisivo nell’ economia di una partita. Perché la parte mentale del tennis è…
COME DOVREBBE MANGIARE UN TENNISTA L’alimentazione del tennista professionista Quando ero un ragazzino che cresceva guardando Boris Becker, Steffi Graf, Goran Ivanisevic, Ivan Lendl, Martina Navratilova e tanti altri grandi giocatori, mi chiedevo sempre che tipo di alimenti e allenamento rispettavano per…
Perche’ giocare a tennis? Di tutte le attività da provare, perché dovresti giocare a tennis? Semplice e’ più che un ottimo modo per rimanere attivi. I membri del Tennis Industry Association hanno condividoso i 10 motivi principali per si dovrebbe iniziare (o…
I benefici del tennis per la salute sono spesso sottovalutati rispetto ad attività fisiche più tradizionali come corsa, nuoto e ciclismo. Comunque,molte persone potrebbero non rendersi conto che giocare per un ora tennis si arriva a bruciare circa 600 calorie, rendendolo tale…
